Je maakt je groot en je voelt je sterk. Je maakt je klein en je voelt zwak. Zou het echt zo eenvoudig zijn? Is het effect van lichaamstaal zo groot dat het mee vorm geeft aan wie we zijn en hoe we ons gedragen? Volgens deze geweldig inspirerende Ted Talk van Amy Cuddy alvast wel. Ze onderzocht het effect van…

‘Niet iedereen vindt jou leuk – en dat is oké’ is niet alleen de titel van deze blog, het is ook een zinnetje dat ik regelmatig tegen mezelf moet zeggen. Want het idee alleen al dat iemand slecht over me zou denken, doet me huiveren. Herkenbaar? Hoog tijd om te stoppen met people pleasen. Het brengt me ook in de…

Onze wereld zit zo complex in elkaar. Er zijn oorlogen, hongersnood, de angst dat ons klimaat in elkaar stuikt. De ene groep mensen is er van overtuigd dat de andere groep niet deugt. Er is armoede en verdriet. Tot zover het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat jij er iets aan kan doen. Vandaag nog. Laat je inspireren door…

Vind jij omgaan met afwijzing ook zo moeilijk? Ik zeker wel. En Ted-spreker Jia Jiang ook. Tot hij zichzelf uitdaagde. Honderd dagen lang zorgde hij ervoor dat hij zo’n gekke dingen vroeg, dat hij niet anders kon dan afgewezen worden. En alsof dat niet erg genoeg was, filmde hij zichzelf ook nog eens terwijl hij dat deed. Het plan van…

Ik wou altijd al aan yoga doen en toch kwam het er nooit van. Excuses genoeg: ik ben niet lenig, bezit niet de juiste kledij, heb geen tijd … Ben ik blij dat ik eindelijk kennismaakte met deze mooie manier van bewegen op de eerste Bliss Brunch van het yogakledingmerk Yoga by Julz. Toen de uitnodiging voor deze brunch in…